Naz Beheshti, bivša asistentica osnivača kompanije Apple Stevea Jobsa, je ukazala kako je Jobs uspjevao biti uspješan tj. kako je uspjevao biti produktivan.
Beheshti, koja je wellness trenerica i osnivačica wellness kompanije Prananaz, je napomenula da je Jobs bio posvećen vježbanju i dnevnim meditacijama. Kao razlog njegove produktivnosti istakla je to što je radio prije svega na upravljanju energijom, a ne upravljanju vremenom, prenosi Klix.ba.
"Naravno da je dobro upravljati vremenom. Ali, da biste dan optimizirali, da bi ste bili produktivniji i da ne bi zapali u zamku u produktivnosti, onda je potrebno da upravljate energijom", istakla je.
Zamku u produktivnosti je obrazložila kao kontinuirano pokušavanje da se radi što duže, ali da je cijena toga nedostatak sna.
"To je nešto što čine neki ljudi, pa i moji klijenti kada mi se obrate prvi put. Tada vrlo često kažu: 'Oh, spavao sam samo dva sata'. Ili kažu: 'Cijelu noć sam bio budan da bih mogao uraditi ono što nisam uradio tokom dana'. Ali, da li je zaista rad produktivan u noćnim satima kada biste trebali spavati, te nakon toga ponovo pokrenuti tijelo i um? Naravno da nije i zato nije preporučljivo raditi tokom noći", naglasila je Beheshti.
Da bi se izbjegla ova zamka, predlaže da se radi ono što je radio i Jobs, a to je da osoba obrati pažnju na to kada ima najviše energije tokom dana.
"Stvari koje obično izbjegavate, koje su vam izazovne ili koje vam nisu inspirativne radite onda kada imate najviše energije. Rad prilagođavajte energiji, a ne vremenu. Svi imamo jednak broj sati tokom dana, ali neki ljudi uspjevaju da urade mnogo više nego drugi", naglasila je.
Beheshti savjetuje da se pokuša upravljati energijom i onda kada se pokušava upravljati stresom, ali i općim zdravljem, piše CNBC.
Biznis.ba
Penny vas poziva na BLACK FRIDAY shopping avanturu!
BH Telecom: 1,5 miliona KM za saniranje posljedica od poplava
