Neuronauka objašnjava zašto zimi ne treba da forsirate produktivnost, već treba da budete pametni i "redizajnirate" svoju poslovnu realnost.
Uz podsjećanje na poslovnu realnost u kojoj kraj godine i zimski mjeseci dolaze sa nevidljivim, ali intenzivnim pritiskom: završiti u velikom stilu, isporučiti željeno, postići rezultate, ispuniti ciljeve i zatvoriti projekte i u novu godinu ući bez ostatka, psiholozi kažu i sljedeće:
mnogi poslovni ljudi u ovom periodu osjećaju pad energije, pažnje i motivacije i često to tumače kao lični neuspeh ili profesionalni zamor.
Međutim, savremeni naučnici nude drugačije objašnjenje: zimsko usporavanje nije slabost, već biološki i kognitivno racionalan odgovor organizma.
Biološki ritmovi koje biznis ignoriše
Neuroistraživač En Lori le Kanf, objašnjava da ljudi, uprkos digitalnom okruženju i vještačkom osvjetljenju, i dalje prate sezonske biološke cikluse.
- U decembru i imate osjećaj da radite sa pola kapaciteta, iako se od vas očekuje pun učinak. Problem nije disciplina. Problem je što poslovni ritam često ignoriše ljudsku biologiju - navodi Le Kanf.
Istraživanja pokazuju da tokom zime dolazi do promjena u nivoima hormona koji utiču na energiju, san, koncentraciju i donošenje odluka. Psiholog Majkl Varnum sa Univerziteta Arizona ističe da je reč o evolutivnom mehanizmu:
- Tokom zime, telo prolazi kroz prirodan ciklus usporavanja. To nije naučeno ponašanje, već duboko ukorijenjen biološki obrazac.
U poslovnom kontekstu, ignorisanje tog ciklusa često vodi ka padu kvaliteta rada, lošijim odlukama i, paradoksalno, manjoj dugoročnoj efikasnosti.
Odmor nije suprotnost produktivnosti
Jedna od najvećih zabluda savremene poslovne kulture jeste da je odmor odsustvo rada. Nauka danas pokazuje suprotno: periodi nižeg intenziteta rada ključni su za kognitivnu obnovu.
- Tokom odmora, mozak konsoliduje informacije, obrađuje emocije i popravlja neuronske veze narušene stresom. Spolja gledano, to izgleda kao mirovanje, ali iznutra se odvija dubinska regeneracija - objašnjava Le Kanf.
Drugim rečima, zima je idealno vrijeme ne za forsiranje rasta, već za strateško povlačenje, refleksiju i pripremu za naredni ciklus, prenosi Ekapija.
Kako uklopiti "zimski režim" u poslovni život?
Naravno, većina profesionalaca ne može sebi da priušti višemjesečnu pauzu. Ipak, prilagođavanje je moguće i unutar postojećih obaveza, pišu psiholozi.
Umjesto maksimalne ekspanzije, zimski mjeseci mogu biti period za:
- racionalizaciju sastanaka i prioriteta
- zatvaranje započetih projekata umjesto pokretanja novih
- strateško planiranje i donošenje dugoročnih odluka
- razvoj vještina i učenje bez pritiska trenutne isporuke
Uz ovakve preporuke Le Kanf ističe da male promjene, poput "postavljanja jasnijih granica dostupnosti", više vremena za "duboki rad" i manje "performativne produktivnosti" mogu značajno da smanje kognitivni zamor.
Zašto je ovo važno?
- Firme i organizacije koje ne priznaju sezonalnost ljudske energije često se suočavaju sa hroničnim sagorevanjem zaposlenih, padom angažovanosti i slabijom inovativnošću. Suprotno tome, kompanije koje dozvoljavaju ritmično upravljanje energijom imaju otpornije timove i stabilnije rezultate - ukratko su poručili istraživači psiholozi.
Zimsko usporavanje ne znači odustajanje od ciljeva već promjenu fokusa: sa rasta na konsolidaciju, sa brzine na jasnoću, sa kvantiteta na kvalitet.
U tom smislu, zima nije "mrtva sezona", već neophodna faza profesionalnog ciklusa.
Kako pokazuju i praksa i nauka, oni koji sebi dozvole mirniji tempo tokom zime, u proljeće se vraćaju oporavljeni, kreativniji i mentalno idržljiviji. A u poslovnom svijetu koji postaje sve zahtjevniji to je jedna od najvažnijih konkurentskih prednosti.
