umor
Pad energije
Uz ovaj trik savladat ćete popodnevni umor na poslu
Bez obzira na to koliko ste dobro spavali, taj osjećaj iscrpljenosti ponekad je jednostavno neizbježan – ali možda nije najbolja ideja da ga samo "pregurate".
Prema riječima poznatog trenera za pamćenje Jim Kwik, postoji bolji, jednostavni...
Sve veći problem
Zdrave radne navike za smanjenje mentalnog umora i bolju koncentraciju
Dugotrajna izloženost stresu, obimni zadaci i neprekidna potreba za donošenjem odluka iscrpljuju mozak i smanjuju njegovu sposobnost efikasnog funkcionisanja. To dovodi do povećane sklonosti ka greškama, lošijem pamćenju i smanjenoj koncent...
česte situacije
Dva ključna načina za borbu protiv naleta umora na poslu
Izdvojena su dva efikasna načina da se spriječi umor: uzimanje redovnih "mikropauza" i – podrška supervizora.
Ta dva faktora pokazala su pozitivne efekte na umor na kraju radnog dana, ali i na kvalitet sna i energiju sa kojom na posao dola...
Olakšajte sebi
Pet načina kako ne sagorjeti od posla i obaveza tokom proljeća
Ukoliko ste posljednjih dana/nedjelja osjetili manje oscilacije u raspoloženju, a primjećujete i da vam nedostaje motivacija, posebno kada je riječ o poslu, niste jedini. Zbog toga smo se posvetili ovoj temi i pripremili za vas listu savjet...
